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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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8 novembre 2009 7 08 /11 /novembre /2009 15:45
Avec mon mari nous avons feté notre anniversaire avec des amis communs au barrio latino. Forcément, je savais que j'y ferais des écarts. Voilà ce que j'y ai mangé :

2 roulés mexicains en entrée
+ quesadillas au poulet
+ coca 0
+ 2 morceaux de pain
+ 1 tartare de mangue avec glace mangue

Bon ce matin je ne suis pas monté sur la balance. On verra bien demain matin après cette journée PP. Etant donné qu'en ce moment j'ai pas mal stagné, mon moral commence à en prendre un coup alors j'espère ne pas constater de trop grosse reprise de poids. En même temps faut assumer les conséquences...

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commentaires

Nicolas 10/11/2009 07:36


Bonjour, je suis ton blog de près depuis le début sans jamais réagir mais ce coup ci je me lance.
Moi, je suis de l'avis de Scou_Bidou.
En effet, si tu lit le livre en entier tu pourras voir que c'est un régime à ne pas prendre à la légère.
Ton corps se fait avoir par cette technique de protéines, or avec tes écarts à répétitions il va finir par ne plus fonctionner et tu te demandera pourquoi tu stagne.
De plus je trouve tout de même tes écarts assez énorme.
Si on a la volonté pour perdre du poids, et qu'au bout de quelques jours on en voit la différence sur la balance alors on se motive encore plus.
Apparemment ce n'est pas ton cas car les écarts fuse à grande vitesse et pas des moindre (les sucreries, la côte de boeuf, le pain etc...)
Bref comme tu le dit tu fais ce que tu veux, mais ne viens pas créer un blog sous le nom Dukan avec autant d'écarts, ce n'est pas Digne de ce Docteur. De plus si tu a créée ce blog c'est pour
t'encourager et que les gens d'encourage pour ta période mais en faite tu fais plus n'importe quoi que de suivre ce régime.
Je dit ça pour toi, après tu le prends mal ou bien c'est pas grave, mais ne viens pas te plaindre que tu a repris du poids.
Je serais toi je changerais le nom de ton blog en "Je ne sais pas maigrir" (cf le nom du livre).

Salutations et bon courage tout de même


scou_bidou 10/11/2009 06:32


hahaha


scou_bidou 09/11/2009 19:39


Comment oses-tu dire je fais des écarts et je suis sérieuse?? Y'a pas un soucis dans l'énoncé par hasard???
Je ne t'ai pas interdis de manger quoi que ce soit si tu veux t'empifrer fais le moi je m'en fou c'est ton régime, mais ne vient pas pleurnicher que ton poids remonte ou stagne... c'est ca qui m'a
mis hors de moi.... on ne peux pas dire qu'on est serieux quand on fait autant d'écarts en si peux de temps.....
Comme tu le dit chacun son rythme c'est vrai mais le serieux le vrai dans un regime c'est primordial comme la motivation et l'envie... quand tu dit que tu vas manger avec tes collègues ou que tu
sors tu annonces déjà que tu vas craquer, c'est bien la preuve d'un manque de motivation puisque au resto on peut toujours trouvé de quoi manger dukan. et donc tes ecarts n'ont pas lieu d'etre un
ou deux je le concède, mais 13 sur 50 jours c'est un peu abusé. voilà je passais donné mon avis.


Lucievi 09/11/2009 22:59


Oui je suis sérieuse parce que jusqu'à maintenant je n'ai jamais su suivre un régime si t'es pas d'accord je m'en moque j'ai pas de compte à te rendre.
Premièrement lorsque je fais des écarts je ne m'empifre pas mais je mange sans me priver, deuxièmement, si tu lisais vraiment le contenu de mes écarts, tu te serais rendu compte que mes premiers
écarts n'en sont pas vraiment. Mais je ne sais même pas pourquoi je me justifie, je m'en fous de ce que tu penses.
Et si j'ai rédigé ce blog c'était pas forcément dans le but d'être lue, mais plutôt pour y relater mon régime en toute transparence et même si j'ai eu une baisse de motivation, je ne pleurniche
pas, je le dis c'est tout. t'es passé donner ton avis bah la prochaine fois je te remercierai de t'abstenir.


scou_bidou 09/11/2009 18:13


Bonjour, je viens de jetter un oeil sur ton blog et je suis consternée. Visiblement ta motivation n'est pas sans failles. faire autant d'écart en si peu de temps, tes 12 kilos tu ne les perdras
jamais! Si tu est forte, motivée et que tu fais tout pour y arrivée en un mois on perd 8 kilos.
Même en sortant avec des amis il suffit juste de bien choisir sur la carte son menu et dans ce cas rien n'est impossible. Je pense que Dukan n'est pas fait pour toi puisque tu craques trop souvent.
Alors oui tu vas les perdre tes 12 kilos, mais quand tu vas passer en phase 3 je pense que là tu va te dire que c'est la fête et tu vas te jeter sur tout ce qu'il y a de mauvais.
Dukan est un régime ou il faut une motivation du tonnerre. et qu'il faut vraiment suivre à la lettre, s'il interdit le moindre écart c'est juste pour nous éviter de retomber dans les travers du
grignotage et du goinffrage, chose que visiblement tu n'arrives pas à vaincre.
A mon sens, soit tu te reprends et tu ne fais plus aucun écart, soit il vaut mieux que tu arrêtes là et stabilise pour ne pas reprendre tes kilos perdus, soit tu choisis un autre régime ou il y a
plus de tolérances.


Lucievi 09/11/2009 18:59



Bonjour,

Je ne comprends pas trop la démarche de ton commentaire et je ne suis pas du tout d'accord sur tes différents arguments.

Ok, j'ai fait beaucoup d'écarts mais je suis quand même sérieuse dans mon régime!!! Je mange au restaurant avec mes collègues de bureau 1 à 2 fois par semaine et à chaque fois je mange ce qu'il
faut. Si j'ai envie de faire un écart de temps en temps personne n'a à me l'interdire.

Tu dis qu'en étant sérieux on perd 8 kilos par mois. C'est surement le cas quand on a énormément de poids à perdre mais dans mon cas, désolée, mais je doute que ça soit le cas puisque sur le site
du regime dukan, en simulant ma courbe de poids en fonction de mes objectifs, on m'a indiqué que mon objectif serait atteint en quasimment 3 mois alors fais le calcul, ça ne fait pas 8 kilos par
mois. D'ailleurs sur plusieurs sites ils parlent en général plutot de 3 ou 4 kilos par mois pour une perte de poids souhaitée d'environ 10 kilos à part le 1er mois ou on perd plus.


Qui es-tu pour me dire que je dois m'arreter pour me stabiliser ou alors je reprendrais tous mes kilos durement perdus? si je fais tout ça ce n'est pas pour les reprendre betement!!!

j'en suis à quasimment 9 kilos perdus en 2 mois et ça me va alors si ça ne te plait pas, ne te donne pas la peine de venir lire mon blog. Tu penses que je ne suis pas sérieuse mais franchement je
peux te dire que je ne l'ai jamais autant été et que je m'épate moi même alors ne juge pas sans connaitre.et d'ailleurs à chacun son rythme!!!



Mummy 09/11/2009 09:11


Allez, ne te démoralise pas : ton parcours est magnifique depuis le début, tout va rentrer dans l'ordre très vite...
Pour te motiver, fais toi une courbe de poids et tu verras tout le chemin déjà parcouru !
Garde le moral et courage !


Lucievi 09/11/2009 13:29


Merci beaucoup pour tes encouragements, ça fait plaisir d'être soutenue. C'est ce qui me permet de me remotiver. Et toi alors quel est le bilan de ton week end?
Bises!