Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
  • Contact

Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

Recherche

Liens

14 octobre 2009 3 14 /10 /octobre /2009 09:24
Mardi 13 octobre 2009 :

Poids :
63.7 kg

Petit déjeuner : 2 sveltesse
 
Déjeuner : 1 cuisse de poulet sans la peau
                 + tomate et ouef avec de la vinaigrette
                 + coca 0
 
 
Diner : 2 steak 20%MG
           + salade de tomate, concombre et fromage frais avec un peu de vinaigre balsamique
           + coca 0
           + thé menthe avec canderel

Partager cet article

Repost 0

commentaires