Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
  • Contact

Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

Recherche

Liens

19 octobre 2009 1 19 /10 /octobre /2009 10:16
Dimanche 18 octobre 2009 :

Poids :
63.5 kg (+300g c'est pas si dramatique compte tenu de mon écart de la veille et de mes règles)
 
Petit déjeuner : pas eu le temps...
 
Déjeuner : 2 steak 5%MG (je fais une overdose de steak 5% là je ne peux vraiment plus autant les steak 15 et 20% ça passe autant ceux là, je ne les supporte vraiment plus)
                 + coca 0
 
Diner : pain Dukan
           + pate à tartiner bridelight
           + jambon dégraissé découenné
           + 6 boulettes de boeuf 15%MG
           + camembert bridelight
           + boisson type taillefine fiz
          
Encas : thé avec canderel
            + 1 muffin chocolat dukan
            + 1 verre de lait écrémé

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Mummy 19/10/2009 13:47


On a le droit au 15 % de MG ?
Allez hop, dans deux jours max, ces 300 grs repris seront dégommés.
bon courage.


loé 19/10/2009 12:23


combien de semaines que tu as commencé?