Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
  • Contact

Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

Recherche

Liens

18 septembre 2009 5 18 /09 /septembre /2009 09:29
Jeudi 17 septembre :

Poids :
67.8 kg

Petit déjeuner : 1 yaourt sveltesse 0%MG 0% sucre

Déjeuner : 2 tranches de jambon de poulet                   
                    + 2 carré frais
                    + 2 fromage blanc 0% avec canderel

Diner : 2 tranches de jambon de poulet
             + 1 steak haché 5% Mg
             + 1 verre de coca 0

Partager cet article

Repost 0
Published by Lucievi - dans Ma Phase d'attaque
commenter cet article

commentaires