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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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24 septembre 2009 4 24 /09 /septembre /2009 14:10
Mercredi 22septembre 2009 :
 
Poids : 66.2 kg (+100g par rapport à la veille mais bon j'ai mes régles alors bon...)
 
Petit déjeuner : 1 part de gateau fait maison tjs la meme recette
 
Déjeuner : 2 tranches de jambon de dinde
                    + 2 fromage frais
                    + 3 surimis
                    + 1 coca 0 
                    + 1 fromage fromage blanc 0%
 
Diner : 2 steak 15% 
             + champignons
             + 1 fromage frais
             + 1 verre de coca 0 
             + fromage bridelight
             + 1 sveltesse coco

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