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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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2 octobre 2009 5 02 /10 /octobre /2009 11:24
Jeudi 1 octobre 2009 :
 
Je rappelle qu'en temps normal, je suis censée etre en PL mais étant donné mon écart de la veille, j'ai décidé de faire PP 2 jours de suite pour revenir au bon rythme.

Petit déjeuner : 2 sveltesse coco
 
Déjeuner : 2 tranches de jambon de dinde
                 + 2 fromage frais
                 + 1 coca 0
                 + 2 fromage blanc 0%
 
Diner : 2 steak 5%
           + 2 oeufs durs
           + crevettes
           + 1 verre de coca 0
           + 1 sveltesse coco
 
           + thé avec aspartame

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commentaires

Galy 02/10/2009 22:37


Courage, ça n'est pas facile tous les jours mais ça en vaut la peine!
Je suis le même programme que toi et espère ne pas retomber dans le piège des écarts qui finit toujours par avoir raison de ma motivation...


Lucievi 03/10/2009 13:18


Ce n'est pas la 1ère fois que tu essayes ce régime? C'est vrai que lorsqu'on commence à faire on écart on a tendance à les enchainer. c'est ce qui m'est arrivé cette semaine mais je me suis bien
reprise je pense. Allez on va y arriver!!!!