Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
  • Contact

Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

Recherche

Liens

3 octobre 2009 6 03 /10 /octobre /2009 13:11
Vendredi 2 octobre 2009 :

Poids :
65.7 kg je paye mes écarts !
 
Petit déjeuner : 2 sveltesse coco
 
Déjeuner : saumon fumé
                 + 2 fromage frais
                 + 2 oeufs
                 + 1 sveltesse vanille et 1 taillefine mangue
 
Diner : 2 steak 5%
           + soupe miso
           + 2 sveltesse coco
 
           + thé verveine

Partager cet article

Repost 0

commentaires