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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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8 octobre 2009 4 08 /10 /octobre /2009 11:23
Mercredi 7 octobre 2009 :

Petit déjeuner : Pas eu le temps (pas bien!!!)
 
Déjeuner : poulet sans peau
                 + tomate et oeuf dur
                 + 1 coca 0
                 + 1 sveltesse coco
 
Diner : poisson blanc
           + soupe asiatique avec tomate, oeuf et boeuf
           + 1 coca 0
           + 1 sveltesse citron

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commentaires

loé 09/10/2009 16:25


en effet pas bien quand pas de petit dej!!!!