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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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26 octobre 2009 1 26 /10 /octobre /2009 11:33
Dimanche 25 octobre 2009 :

Pour compenser mon écart de vendredi, j'ai décidé de faire 2 jours PP de suite.

Poids : 62.4 kg
 
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
                         + 1 part de gateau au chocolat   
 
Déjeuner : 1 steak 15%MG
                 + 1 steak 20%MG
                 + 1 coca 0
                 + 1 sveltesse coco

Gouter : thé menthe
             + 1 petite part de gateau au chocolat
             + fromage bridelight
             + verre de lait écrémé

 
Diner : 1 steak 15%MG
           + 1 steak 20%MG
           + 1 coca 0
           + 1 sveltesse caramel

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commentaires

Mummy 26/10/2009 14:47


J'aurais peut être dû me faire aussi une 2ème journée PP après mes excès de ce we (reste 600 - 400 = 200 grs encore à perdre par rapport à jeudi dernier)... Mais comme j'ai un dejeuner au resto
mercredi, je préfèrais faire PL aujourd'hui, PP demain et être en PL après demain...
Pfff, de toute façon, c'est trop tard !
Bonne fin de journée.


Lucievi 26/10/2009 16:45


Allez t'en fais pas, c'est pas dramatique. Demain après ta journée pp ça ne sera plus qu'un mauvais souvenir. Et puis il ne faut jamais avoir de regret.