Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
  • Contact

Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

Recherche

Liens

29 octobre 2009 4 29 /10 /octobre /2009 10:21
Mercredi 28 octobre 2009 :

Poids : 61.7 kg (-300g)

Petit déjeuner : + 1 part de gateau au chocolat
                         + 1 actimel 0%
  
Déjeuner : tartare de saumon
                 + salade verte avec carottes rapées, concombre et tomates
                 + coca 0
                 + thé
 
Diner : betterave + salade verte + thon
            + 1 cuisse de poulet sans peau
            + tomate et concombre
            + 1 yaourt 0%

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Mummy 29/10/2009 14:37


C'est cool : ça descend, ça descend, invariablement !!!
Veinarde !
Bonne fin de journée.