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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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30 octobre 2009 5 30 /10 /octobre /2009 13:43
Vendredi 30 octobre 2009 :

Pour la 1ère fois depuis le début de mon régime, je n'ai pas publié mon menu dès le lendemain. En fait je suis partie en week end avec mes collègues de bureau donc autant vous dire que les écarts ont été accumulés...

Poids : 61.7 kg (je stagne!!!)

Petit déjeuner : + 1 part de gateau au chocolat
                         + 1 actimel 0%
  
Déjeuner : soupe miso
                 + salade de chou et carottes rapées
                 + 16 sashimi
                 + 4 brochettes de poulet
 
Diner : saucisson + tomates cerises en apéritif
           + raclette...
           + 3 parts de gateau au chocolat (non Dukan)

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