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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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3 novembre 2009 2 03 /11 /novembre /2009 10:33
Lundi 02 novembre 2009 :

Poids : 62.1 kg (+400g par rapport à vendredi matin. compte tenu de mon week end riche en écart et en excès, je m'attendais à plus)
 
Petit déjeuner : 1 yaourt sveltesse 0%
                        + 1 actimel 0%
 
Déjeuner : 2 oeufs durs
                 + roti de boeuf
                 + 2 fromage à tartiner bridelight
                 + 1 fromage blanc 0%

Diner : 1 steak 15%MG
           + 1 steak 20%MG
           + fromage bridelight
           + 1 coca 0
           + 1 sveltesse caramel

Bon sur les conseils de ma nutritionniste perso, je ne vais faire que 2 jours PP (je sais tu préfèrerais que j'en fasse qu'un mais bon...)

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commentaires

Mummy 04/11/2009 11:11


C'est clair, tu t'en tires super bien ! et après tes 2 jours de PP, il n'en restera rien de tes écarts...