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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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13 novembre 2009 5 13 /11 /novembre /2009 07:51
Jeudi 12 novembre 2009 :

Poids : 60.6 kg

Petit déjeuner : + 1 sveltesse 0%
                         + 1 actimel 0%
  
Déjeuner : aiguillettes de poulet
                 + courgettes avec de la crème 3%MG et des oignons
                 + tomates cerises
                 + 1 coca 0
                 + 1 sveltesse chocolat blanc (meilleur que celui au chocolat je trouve)
Merci à ma Loé pour ce succulent repas d'ailleurs!
 
Diner : 1 steak 15%MG
           + 2 steak 20%MG
           + 1 tomate
           + coca 0
           + 1 sveltesse tiramisu (pas mal du tout et on retrouve bien le gout du tiramisu)

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commentaires

loé 13/11/2009 11:49


et mon yaourt, tu l'as laissé moisir dans ton sac!!!!!


Lucievi 13/11/2009 12:22


non hier soir j'ai oublié que je l'avais mais je l'ai mangé ce matin!!! Et effectivement il est très bon :)


Mummy 13/11/2009 10:31


Et bien Lucie, je m'absente quelques temps et je lis à mon retour que tu déchaines les passions...
Moi qui pensait que la "communauté" Dukan était conviviale, je me prends une grande claque et ton intégriste hargneuse est un spécimen que j'espère rare. Quel dommage que ce genre de personne ne se
manifeste que pour critiquer. Enfin, toutes les critiques peuvent être constructives, n'est-ce-pas (heureusement par ailleurs que certains ont compris qu'elles n'avaient pas besoin pour autant
d'être agressives...) ?
Et d'ailleurs, oh my God ! j'ai lu que ta charmante lectrice avait elle-même fait des écarts : à croire que nul n'est parfait. Que dit-on déjà ? "Que celui qui n'a jamais péché me jette la première
pierre" !
En ce qui me concerne, je te souhaite bon courage pour la suite de ton régime : malgré tes écarts, tu n'es plus qu'à 4 kilos de ton objectif final et tu es largement dans le délai que tu t'étais
fixé pour l'atteindre. Ton régime n'aura duré que 3 mois et tu auras toujours moins de carences que ceux qui le font depuis plus de 5 mois...
Et puis après, à toi la conso !


Lucievi 13/11/2009 12:25



Merci Mummy pour ce commentaire. Malgré ton absence de ces derniers jours je savais que je pouvais compter sur ton soutien :)
Tout ça c'est déjà loin derrière! Je me focalise sur mes derniers kilos à perdre.


Bises!