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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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16 novembre 2009 1 16 /11 /novembre /2009 10:13
Dimanche 15 novembre 2009 :

Poids : 60 kg plus que 3 kg !!!

Petit déjeuner : 1 sveltesse coco
                         + 1 actimel 0%
 
 
Déjeuner : roti de boeuf
                + 2 oeufs au plat
                + 1 yourt sveltesse 0% nature avec edulcorant

Diner : + 2 steak 15%MG
           + fromage bridelight
           + taillefine fiz
           + 1 sveltesse caramel

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