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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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6 décembre 2009 7 06 /12 /décembre /2009 18:00
Samedi 05 décembre 2009 :

Poids : 59.4kg

Petit déjeuner : 2 sveltesse 0% 
 
 
Déjeuner : 2 steak haché 15%MG
                + 1 coca 0
                + 2 fromage blancs 0%

Diner : + 2 oeufs durs
           + coca 0
           + 2 escalopes de poulet

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commentaires

Chris 08/12/2009 00:20


Coucou!
Mes objectifs ? Déjà atteindre les 56 kilos comme indiqué dans le coaching Dukan........puis si possible retrouver mes 52 kilos d'il y a encore 4 ans. J'ai une ossature très légère et un pneu
autour de la taille, même là à 57 kilos....ce pneu je ne peux plus le voir....lol!
Bonne nuit
Bisous


Mummy 07/12/2009 14:34


Mais tu t'en tires super bien ! Après un tel diner, moi c'était du +1 kg minimum d'assuré...
Ne relâche pas tes efforts maintenant, ton objectif est à portée de... balance : ce n'est plus qu'une affaire de 2-3 (maxi 4 semaines) et à toi la conso.
Plein de bises d'encouragement.


Lucievi 07/12/2009 18:48


Merci beaucoup pour tes encouragements mais pas d'inquiétude, je vais me reprendre!!! Et toi alors tu en es ou?
Bises et bonne semaine de régime


Chris 06/12/2009 21:16


Coucou!
Quelle belle journée de régime tu as faite ce samedi. Pour moi ça a été grand carnage mais que du permis....Non, non, je ne fais pas la fière, je n'avais rien dans mes placards qui valait la peine
que je craque....ni chocolats, ni biscuits, ni cacahuètes....
Pour ma part, je termine aujourd'hui ma 3ème semaine de régime Dukan.
Bisous et une bonne soirée à toi


Lucievi 07/12/2009 18:49


Coucou,
si tu as fait un carnage avec que du permis alors aucun soucis et même bravo!!!
Quels sont tes objectifs de régime?
Bisous et bon courage pour ton régime!