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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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13 décembre 2009 7 13 /12 /décembre /2009 12:40

Samedi 12 Décembre 2009 :

Poids : 58.9kg

Petit déjeuner : 1 actimel 0%
                         + 1 sveltesse 0%
 
 
Déjeuner : 2 steak haché 15%MG
                + haricots verts
                + 1 coca 0
                + 1 sevltesse pistache

Diner : écart !!!

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commentaires

vivi 13/12/2009 15:40


bonjour,
allez courage, encore un écart, ce n'est pas grave, tu connais le régime, tu sais ce qu'il faut faire pour reprendre le bon chemin.
comme je te l'ai dit, ton parcours est magnifique. tu n'as pas atteint ton but pour la fin du mois, c'est pas une catastrophe, ce sera pour le mois prochain.
et en plus on arrive sur une période très dur pour les régimes. profitons des moments de joie, des bons mets et essayons de faire le nécessaire pour ne pas reprendre de trop. comme tu le dit,
veille au 60 et ce sera déjà une bonne chose.
à bientot


Lucievi 14/12/2009 11:03


Bonjour,
Merci pour ton message d'encouragement! Oui j'ai fait le principal mais les derniers kilos sont biens les plus durs à perdre!!! Pendant les fetes ça va etre dur pour toutes les personnes au régime
et je sais que je ne serai pas la seule à faire des écarts alors bon, le principal c'est de ne pas reprendre de poids.
Bon courage à toi