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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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20 décembre 2009 7 20 /12 /décembre /2009 10:24
Vendredi 18 Décembre 2009 :

Poids : 59kg

Petit déjeuner : 1 actimel 0%
                         + 1 sveltesse 0%
 
 
Déjeuner : 2 tranches de jambon degraissé decouenné
                + 2 fromages bridelight à tartiner
                + 1 coca 0
                + 2 fromages blancs 0%

Diner : + 2 steak 15%MG
           + coca 0
           + fromage bridelight

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commentaires

Chris 20/12/2009 23:46


Ah mais quelle belle journée Dukan tu as faite. J'espère que Dame Balance te récompensera demain de tes efforts.
Gros bisous