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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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5 janvier 2010 2 05 /01 /janvier /2010 10:25
Lundi 04 Janvier 2010 :

Poids : 60,8 kg

Après plus de 2 semaines de repas de fêtes et d'écarts, il était bien temps de reprendre le régime.

Petit déjeuner : 2 sveltesses 0%

Déjeuner : 2 soupes miso
                 + 12 sashimis
                 + 2 brochettes poulet
                 + coca 0       
               
Diner : 3 steak haché
           +
coca 0

Ce matin j'avais déjà perdu 800g puisque mon poids était de 60kg tout rond. Allez, mes kilos pris la semaine dernière ne seront bientot plus qu'un souvenir.

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commentaires

Chris 05/01/2010 21:56


C'est certain, plus tu t'y prends vite, moins les kilos sont installés et plus vite tu reperds.....et du coup entre deux phases, tu as eu la mer, le soleil et les
gueuletons............Veinarde!
Gros bisous