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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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10 novembre 2009 2 10 /11 /novembre /2009 10:27

J'ai reçu plusieurs commentaires entre hier et aujourd'hui concernant mes écarts. Je fais donc une mise au point.

Un commentaire comme celui de Nicolas est tout à fait le bienvenu. Je ne prends pas mal ce commentaire et ta critique est justifiée. D'ailleurs par rapport à Scou_bidou, je pense qu'il y a toujours une façon de dire les choses là c'est juste de la méchanceté et des sarcasmes. Comme son dernier commentaire "ahahah" je vois pas trop l'intérêt...


Bref, mon blog s'appelle "mon régime Dukan". Je n'ai jamais eu la prétention de dire que je le faisais parfaitement. Je le fais à mon rythme c'est tout. J'ai fait le choix de faire ce régime et de m'autoriser un repas par semaine (enfin surtout depuis quelques semaines selon des concours de circonstances) de gala et alors?

Je ne me suis jamais plainte de constater une reprise de poids sur la balance ni de stagner. J'ai toujours su pourquoi. C'est les conséquences de mes écarts. J'ai juste dit que j'avais une baisse de motivation.

Vous me pensez indigne de ce régime et bien moi j'en suis fière. En 8 ans j'ai pris 15 kilos. J'ai réussi à vraiment maigrir qu'une fois et redescendre à 62kg pour mon mariage en mai dernier et ensuite j'ai tout repris en un claquement de doigt parce qu'effectivement j'ai fait n'importe quoi et je me suis goinfrée. Après avoir vu le chiffre 70 sur ma balance j'ai décidée de me reprendre en main pour plusieurs raisons :
- me sentir mieux dans ma peau
- ne plus etre en surpoids
- perdre tous mes kilos en trop et me stabiliser avant d'essayer de tomber enceinte l'année prochaine

Je me connais mieux que personne (normal vous me direz) et je sais que là je vais vraiment les perdre et que je ne serai pas très loin de la date prévue initialement par le site du régime dukan. Je ne les reprendrai pas ces kilos croyez moi!!! Je vais aller au bout voire même faire mieux en atteignant 56 voire 55kg et j'irai au bout des phases de consolidations et de stabilisation (qui se fait à vie). Aucun autre régime ne pourrait mieux me correspondre je l'ai adapté en fonction de mon travail, de ma vie, de ma perso et j'ai l'impression d'avoir commis un crime...

Le 14 novembre, ça fera 2 mois que j'ai commencé mon régime. Ce matin je pesais 60.4kg soit 9.2kg perdus en un peu moins de 2 mois. Il me reste donc 3.4 kilos à perdre avant mi-décembre. Je suis largement dans les temps et même si je perds en un peu plus de temps où est le problème? Je n'ai jamais été aussi fière de moi et je continuerai à l'être même si certains d'entre vous pensent que je fais n'importe quoi.

Hier soir je me disais que j'allais arrêter mon blog. Que je ne l'avais pas écrit pour qu'on soit méprisant parce que je fais des écarts et que je le dis en toute transparence mais en fait après réflexion, ce blog je l'ai fait pour moi, pour faire mes bilans, pour me motiver. Si j'ai fait le choix de parler de mes écarts, c'est justement parce que je ne voulais rien cacher, un peu comme un journal ce n'était vraiment pas pour qu'il soit lu d'ailleurs, je n'ai pas fait de pub pour ce blog. J'ai uniquement donné l'adresse à mon amie et nutritionniste perso. Je n'aurai peut être pas dû m'inscrire aux communautés je ne sais pas...
Enfin après réflexion, je me suis dit que je ne devais pas m'arrêter à ça. C'est comme dans la vie. il y a toujours des gens pour vous encourager, des gens pour vous critiquer à juste titre, et des gens aigris et méchants gratuitement. Alors je vais continuer à écrire mon blog avec TOUS mes écarts parce que ça reste avant tout mon blog et que je n'ai pas honte de mon régime bien au contraire, j'en suis fière.

Par contre je peux comprendre que certains ne soient pas d'accord avec le fait que j'appelle mon blog "mon régime dukan" étant donné que je ne le suis pas à la lettre. Si je reçois plusieurs commentaires allant dans ce sens, je changerai le nom. ça ne me pose pas de problème.

Alors qui que vous soyez, merci de lire ce blog. Si vous avez des commentaires à faire positifs ou négatifs, n'hésitez pas. Les critiques sont les bienvenues et ne me rendront que plus forte! Je suis regonflée à bloc! A ceux qui pensent que je vais regrossir, je leur donne rendez-vous sur mon blog dans 6 mois pour constater que j'ai atteins mon objectif et que j'ai terminé ma phase de consolidation.

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Published by Lucievi - dans Coups de gueule
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commentaires

loé 10/11/2009 11:33


je ne peux plus me taire, elle fait SON régime comme elle l'entend elle ne fait pas plus de carence en faisant des écarts. le tout est de respecter la durée, chose qu'elle fera j'en suis sûre. je
trouve ça assez marrant de lire des gens qui ne sont là que pour casser!!!! Bon courage a toi.


youpla 10/11/2009 11:19


Salut à toi,

cela me sidère de voir autant d'écarts.
Il est "normal" de succomber quelques fois, on est humain, mais à ce point c'est mettre le régime en péril.

Ce régime est basé sur le mécanisme de cétose, qui se déclenche apres plusieurs jours sans sucre.
Lors d'un écart, vous coupez court au mécanisme, et faut recommencer.

Cela rallonge énormément votre temps total de diète.
et pour rappel, cette diète provoque des carences.

Voilà pourquoi le régime doit viser à écourter la période de diète.
C'est l'efficacité qu'il faut viser = le plus de perte dans le minimum de temps.

Il en va de votre santé.


Lucievi 10/11/2009 11:42


Bonjour, merci pour ce commentaire.

Je comprends votre inquiétude mais je n'ai pas l'intention de prolonger mon régime indéfiniment. mi décembre j'aurai atteinds mon objectif ou peut être fin décembre mais pas plus tard vous verrez!


exupérance 10/11/2009 10:41


J'ai commencé le régime dukan 1 semaine avant toi (le 8), je mesure 1m55 pour 68 kg aujourd'hui je suis à 60 kg....je te dis ca pour t'encourager et pour que tu saches que chaque matin je suis
impatiente d'ouvrir ton blog pour savoir ce que c'est passée pour toi...perso je fais aussi des écarts et en ce moments beaucoup plus car j'en ai un peu marre de manger la même chose...mais lire
ton blog m'aide alors continue et félicitations pour ta perte de poids !!! (tu vas plus vite que moi je suis un peu jalouse....)
Bon anniversaire(moi j'aurais 29 ans dans 9 jours...)


Lucievi 10/11/2009 11:38


Bonjour à toi fidèle lectrice. c'est grâce aux gens comme toi que je me dis que j'aurai tord d'arrêter mon blog pour si peu. Ne t'inquiète pas, je vais le continuer et serai heureuse de savoir que
tu seras là pour ma lire chaque jour :).
J'ai vraiment l'impression que ma discussion avec scou_bidou a déchainé les passions alors je mattends à d'autres commentaires du même genre mais je tiendrai bon :)
Bon courage à toi pour ton régime. Ne t'en fais pas, à chacun son rythme et si ça se trouve je vais stagner et toi tu vas perdre plus vite.
Alors comme ça tu es scorpionne et fière de l'etre je suppose :). Joyeux anniversaire en avance alors!!!