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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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25 octobre 2009 7 25 /10 /octobre /2009 11:02
Ingrédients :
2 CS son d'avoine
1 CS son de blé
1 œuf
2CS fromage blanc 0%
1Cc levure chimique

Préparation :
- Mélanger les ingrédients ensemble
- Verser la préparation dans un moule adapté pour obtenir la forme désiré (rond, carré ou rectangle)
- Mettre le tout au four pendant 30 secondes puis mettre au micro onde 2 minutes


Mon avis :
ça ne vaut pas le vrai pain mais c'est quand même pas mal avec du fromage, et du jambon par exemple.

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