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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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16 octobre 2009 5 16 /10 /octobre /2009 10:50
Ingrédients :
1 CS son d'avoine
1 CS son de blé
5CS edulcorant J'ai mis la dose d'édulcorant parce que jusqu'à maintenant, à chaque fois que ça sortait du four, ce n'était plus du tout sucré. Mon amie qui est accessoirement ma nutritionniste personnelle (d'ailleurs merci à toi d'être peut être ma seule lectrice fidèle) m'a conseillé d'en acheter sous forme liquide. Apparemment ça résiste bien à la cuisson. J'essaierai quand j'en aurai acheté.
2 œufs
1 yaourt coco 0%
1CS de cacao type van houten

Préparation :
- Mélanger les ingrédients ensemble
- Verser la préparation dans des petits moules en forme de coeur par exemple
- Mettre le tout au four pendant 30min à 180°

 


Mon avis :
Premier dessert au chocolat qui me régale vraiment!!! Je suis contente, je m'améliore.

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commentaires

loé 16/10/2009 22:18


:)


Mummy 16/10/2009 16:45


Mais non, mais non, tu as désormais une deuxième lectrice fidèle !!!
Je confirme : l'édulcorant liquide a un pouvoir beaucoup plus sucrant et ne se dénature pas à la cuisson. J'en suis depuis longtemps déjà une fan.
Je commence ma phase de croisière demain. Alors j'y ai le droit moi aussi à ces petites douceurs chocolatées ?


Lucievi 16/10/2009 17:09


Merci d'être là Mummy toujours fidèle :) ça me fait très plaisir. Au moins quand je m'adresse aux lecteurs, je sais qu'il y en a vraiment lol

Alors oui tu auras droit dès demain à ces petites douceurs. Au lieu du sveltesse coco tu peux mettre à la vanille ou du fromage blanc avec des aromes si tu en as. Sinon, tu peux essayer le gateau
au chocolat avec ton edulcorant liquide je suis sure qu'il sera super bon!!! Je vais d'ailleurs retenter ce week end je pense après en avoir acheté.

N'oublie pas de me dire ce que tu en as pensé quand tu auras essayé.