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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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11 octobre 2009 7 11 /10 /octobre /2009 21:56
Ingrédients :
3 tranches de jambon dégraissé et découenné
150g de fromage light à pâte molle

3Cs de fromage blanc 0%
1 oignon
sel et poivre
4 œufs.


Préparation :
Mélanger les fromages avec les œufs jusqu'à’obtenir une pâte lisse
Rajouter un peu de sel et de poivre et l’oignon coupé en petit morceau
Enfin, rajouter le jambon coupé en petits morceaux

Mettre le tout dans un plat siliconé 50min au four à 180°

 
Mon avis :
Vraiment très bon !

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