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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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18 janvier 2010 1 18 /01 /janvier /2010 10:26
Vendredi 15 Janvier :

Je préfère vous prévenir, mon week end n'a été raisonnable. En fait, ça fait un petit moment que je ne fais pas le régime comme il faut. Pour vous expliquer la situation, je dirai que je me sens très bien dans ma peau maintenant et que je pourrai très bien me contenter de rester comme ça. Idéalement, perdre encore 2kg ça serait super mais pas nécessaire. Donc bon il faut que je me motive pour perdre ces derniers petits kilos et le moins que l'on puisse dire c'est que week end ça n'a pas du tout été le cas.

Poids : 59,2 kg

Petit déjeuner : 2 sveltesses 0%

Déjeuner : 1 soupe de légumes
                 + 1 salade
                 + 1 crumble à la fraise
                 + 1 coca 0
               
Diner : 
Pot de départ d'une collègue alors je n'ai pas diné. J'ai pris une smirnoff ice ainsi que des chips.
         

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