8 novembre 2009
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15:45
Avec mon mari nous avons feté notre anniversaire avec des amis communs au barrio latino. Forcément, je savais que j'y ferais des écarts. Voilà ce que j'y ai mangé :
2 roulés mexicains en entrée
+ quesadillas au poulet
+ coca 0
+ 2 morceaux de pain
+ 1 tartare de mangue avec glace mangue
Bon ce matin je ne suis pas monté sur la balance. On verra bien demain matin après cette journée PP. Etant donné qu'en ce moment j'ai pas mal stagné, mon moral commence à en prendre un coup alors j'espère ne pas constater de trop grosse reprise de poids. En même temps faut assumer les conséquences...
8 novembre 2009
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15:42
Samedi 07 novembre 2009 :
Poids : 61.5 kg +300g après une journée PP. Le moral n'est pas au beau fixe :(
Petit déjeuner : + 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 1 steak 15%MG
+ 1 steak 20%MG
+ fromage bridelight
+ 1 coca 0
Diner : Encore un écart...
Published by Lucievi
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Ma Phase de croisière
7 novembre 2009
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11:36
Hier soir nous avons feté l'anniversaire de mon mari avec sa famille. Autant j'ai su être raisonnable pendant le repas en ne mangeant que des oeufs durs, des cornichons et des escalopes, autant lorsque mon mari m'a dit : "tu vas manger une part de mon gateau d'anniversaire quand meme" bah je n'ai pu dire non.
Le problème c'est que je ne me suis pas arretée là. Il y avait pleins de bonbons, et j'ai fait l'erreur d'en manger un et du coup je n'ai pu m'empecher d'en manger un autre puis un autre. Au total, j'ai dû en manger un peu moins de 10.
Alors qu'hier matin j'étais contente de constater une nouvelle baisse de poids en pesant 61.2 kg, ce matin, j'étais à 61.5kg... ça me déprime un peu puisque ce soir nous fetons nos anniversaires avec des amis et je vais forcément faire un gros écart :(
7 novembre 2009
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Vendredi 06 novembre 2009 :
Poids : 61.2 kg enfin une perte de poids :)
Petit déjeuner : + 1 sveltesse 0%
+ 1 actimel 0%
Déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé découenné
+ 2 fromages à tartiner bridelight
+ 1 coca 0
+ 2 fromage blanc 0%
Diner : 2 oeufs durs
+ cornichons
+ coca 0
+ 2 escalopes de poulet
+ 1 part du gateau d'anniversaire de mon mari
+ quelques bonbons à la fraises
Published by Lucievi
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Ma Phase de croisière
6 novembre 2009
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11:26
Jeudi 05 novembre 2009 :
Poids : 61.6 kg Bon j'aimerais enfin descendre en dessous des 61.5!!!
Petit déjeuner : + 1 sveltesse 0%
+ 1 actimel 0%
Déjeuner : 2 cuisses de poulet sans peau
+ tomates et oeufs
+ 1 coca 0
Diner : 6 boulettes de boeuf 15%MG
+ haricots verts
+ coca 0
+ 1 sveltesse caramel
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Ma Phase de croisière
5 novembre 2009
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10:15
Mercredi 04 novembre 2009 :
Poids : 61.9 kg (+300g... bon c'est après une journée PL alors j'essaye de ne pas paniquer)
Petit déjeuner : + 1 sveltesse 0%
+ 1 actimel 0%
Déjeuner : soupe miso
+ sashimi
+ 2 brochettes de poulet
+ 1 coca 0
Diner : 2 cuisses de poulet sans peau
+ fromage bridelight
+ coca 0
+ 1 sveltesse caramel
Published by Lucievi
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Ma Phase de croisière
4 novembre 2009
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13:54
Mardi 03 novembre 2009 :
Poids : 61.6 kg (j'ai perdu le poids repris suite à mes excès du week end!!!)
Petit déjeuner : + 1 sveltesse 0%
+ 1 actimel 0%
Déjeuner : tartare de saumon
+ salade verte, carottes rapées, concombres et tomates
+ 1 coca 0
Diner : 7 boulettes de boeuf
+ carottes
+ coca 0
+ 1 sveltesse chocolat
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Ma Phase de croisière
3 novembre 2009
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10:33
Lundi 02 novembre 2009 :
Poids : 62.1 kg (+400g par rapport à vendredi matin. compte tenu de mon week end riche en écart et en excès, je m'attendais à plus)
Petit déjeuner : 1 yaourt sveltesse 0%
+ 1 actimel 0%
Déjeuner : 2 oeufs durs
+ roti de boeuf
+ 2 fromage à tartiner bridelight
+ 1 fromage blanc 0%
Diner : 1 steak 15%MG
+ 1 steak 20%MG
+ fromage bridelight
+ 1 coca 0
+ 1 sveltesse caramel
Bon sur les conseils de ma nutritionniste perso, je ne vais faire que 2 jours PP (je sais tu préfèrerais que j'en fasse qu'un mais bon...)
Published by Lucievi
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Ma Phase de croisière
2 novembre 2009
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13:55
Dimanche 1er novembre 2009 :
Petit déjeuner : 2 yaourt aux fruits 0%
Déjeuner : pas eu le temps!
Diner : 2 steak 15%MG
+ 1 steak 20%MG
+ 1 coca 0
+ 1 sveltesse chocolat
Bon sur les conseils de ma nutritionniste perso, je ne vais faire que 2 jours PP (je sais tu préfèrerais que j'en fasse qu'un mais bon...)
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Ma Phase de croisière
1 novembre 2009
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20:25
C'est donc parti pour toute une journée d'écart...
Etant donné qu'on s'est couché très tard le vendredi soir, on ne 'est pas levé avant midi et là, au petit déjeuner je me suis bien fait plaisir : croissants, pain avec du nutella et jus de fruit.
vers 17h on s'est posé dans un café et on a commandé des assiettes de frites alors j'en ai mangé quelques unes.
Le soir, à l'apéro : rosette et tomates cerises. Ensuite, côté de boeuf cuite au barbecue avec du riz complet et de la ratatouille. En dessert une bonne mousse au chocolat et tout ça avec du vrai coca et je me suis rendue compte moi, une adepte depuis toujours du vrai coca, que désormais je préférais le coca 0.
Bon je ne suis pas fière de moi mais je ne regrette pas. Pour rattraper tout ça , j'ai décidé de faire 3 jours PP de dimanche à mardi. Verdict lundi matin sur la balance pour voir le poids pris après tous ces écarts!
