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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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16 février 2010 2 16 /02 /février /2010 10:08
Lundi 15 Février :

Poids : 60.6kg

Petit déjeuner : 1 sveltesses 0%
                         + 1 actimel 0%

Déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé decouenné
                 + coca 0
                 + 1 sveltesse caramel

Gouter : 2 galettes de riz complet. C'est normalement pas autorisé mais bon étant donné le nombre de calories par galette, je ne pense pas que cela me fera de mal

Diner : 1 faux filet
           + 1 oeuf au plat
           + coca 0
           + 1 sveltesse creme brulée

Ce matin, après 1 bonne journée PP, mon poids est redescendu à 59,9. Je suis très contente et ça me motive !

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Published by Lucievi - dans Reprise du régime
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