20 décembre 2009
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10:24
Vendredi 18 Décembre 2009 :
Poids : 59kg
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 2 tranches de jambon degraissé decouenné
+ 2 fromages bridelight à tartiner
+ 1 coca 0
+ 2 fromages blancs 0%
Diner : + 2 steak 15%MG
+ coca 0
+ fromage bridelight
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Ma Phase de croisière
18 décembre 2009
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Mercredi 16 Décembre 2009 :
Poids : 58.6kg
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : écart...
Diner : 1 cuisse de poulet sans peau
+ 1 sveltesse pistache
+ coca 0
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Ma Phase de croisière
17 décembre 2009
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Mercredi 16 Décembre 2009 :
Poids : 58.5kg
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé decouenné
+ 2 fromages à tartiner bridelight
+ 2 fromages blancs 0%
+ coca 0
Diner : écart...
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Ma Phase de croisière
16 décembre 2009
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Mardi 15 Décembre 2009 :
Poids : 58.5kg bon les conséquences du mcdo ne sont pas dramatiques. C'est surtout ce soir que ça risque d'etre dur!!! repas de noel de ma société...
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : soupe miso
+ 12 sashimis
+ 4 brochettes de poulet
+ coca 0
Diner : + 2 steak 15%MG
+ coca 0
+ fromage bridelight
+ 1 sveltesse creme brulée
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Ma Phase de croisière
15 décembre 2009
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Lundi 14 décembre 2009 :
Poids : 58,3kg
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : mcdo...
Diner : 2 steak 15%mg
+ coca 0
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Ma Phase de croisière
14 décembre 2009
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Samedi 12 Décembre 2009 :
Poids : 59.3kg bon petite reprise après l'écart de la veille. Ce matin je pesais 58.3kg alors le kilo en trop certainement dû à mes règles est finalement parti aussi vite qu'il est venu. Je suis contente. Bon il faut que je reste en dessous de 59 pendant cette période de fêtes de fin d'années!!!
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 2 steak 15%MG
+ coca 0
+ 1 sveltesse coco
Diner : + 2 steak 15%MG
+ coca 0
+ fromage bridelight
+ 1 sveltesse creme brulée
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13 décembre 2009
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Samedi 12 Décembre 2009 :
Poids : 58.9kg
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 2 steak haché 15%MG
+ haricots verts
+ 1 coca 0
+ 1 sevltesse pistache
Diner : écart !!!
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13 décembre 2009
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Vendredi 11 Décembre 2009 :
Poids : 59.1kg
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé decouenné
+ 2 fromages à tartiner bridelight
+ 1 coca 0
+ 2 fromages blancs 0%
Diner : + 2 steak 15%MG
+ coca 0
+ fromage bridelight
+ 1 sveltesse creme brulée
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Ma Phase de croisière
11 décembre 2009
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Jeudi 10 Décembre 2009 :
Poids : 59.5kg!!!!!!!!!!!!!!!! Alors là, 1ère fois qu'une telle chose m'arrive!!!! Bon sur d'autres sites, j'ai lu que ça arrivait mais c'est vrai que quand ça nous tombe dessus ça fait un choc parce que là c +1.3kg quand meme!!!! Bon je ne m'alarme pas, je vais avoir mes regles ce week end alors c'est surement l'explication puisque je n'ai pas fait d'écarts ces derniers jours. En tous cas je crois que le chiffre 57 sur la balance c'est pas pour tout de suite mais je m'accroche!
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé decouenné
+ 2 fromages à tartiner bridelight
+ 1 coca 0
+ 2 fromages blancs 0%
Diner : + 2 steak 15%MG
+ coca 0
+ fromage bridelight
+ 1 sveltesse caramel
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Ma Phase de croisière
10 décembre 2009
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Mercredi 09 décembre 2009 :
Pour fêter la signature d'un contrat, avec mes collègues nous sommes allés manger au restaurant. J'ai donc fait une autre journée PL parce que manger uniquement des protéines c'est triste à part lorsque l'on va au japonais. J'ai donc juste inversé mes jours. Demain et après demain ça sera donc PP
Poids : 58,2kg (+200g après une journée PL normal)
Petit déjeuner : 1 actimel 0%
+ 1 sveltesse 0%
Déjeuner : 1 tartare de saumon
+ crudités
+ 1 coca 0
Diner : escalope de poulet
+ haricots verts
+ coca 0
+ fromage bridelight
+ 1 sveltesse caramel
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