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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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1 décembre 2009 2 01 /12 /décembre /2009 12:29
Lundi 30 novembre 2009 :

Poids : 59.1kg (enfin une nouvelle baisse de poids)

Petit déjeuner : 2 sveltesse 0% 
 
 
Déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé decouenné
                + 2 fromage à tartiner bridelight
                + 1 coca 0
                + 2 fromage blancs 0%

Diner : + 3 steak 15%MG
           + coca 0
           + fromage bridelight
           + 1 sveltesse creme brulée

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commentaires

Mummy 02/12/2009 13:48


En route pour la lutte contre les derniers petits vilains kilos !