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Présentation

  • : Mon régime Dukan
  • : Après m'être laissé aller ces 8 dernières années et d'être passée maitre dans l'art de l'effet yoyo, j'ai décidé de faire un VRAI régime pour chasser définitivement mes kilos en trop. Moi qui suis une vraie gourmande, après des heures de recherche passées sur internet, j'ai opté pour la méthode DUKAN que j'ai modifié pour l'adapter à ma vie. J'ai décidé de créer ce blog dans le but de me motiver et pourquoi pas d'en motiver d'autres.
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Texte Libre

Début du régime : 14 septembre 2009
Age : 27 ans
Taille : 161 cm
Poids de départ : 69.6 kg
Poids souhaité : 57 kg 

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23 octobre 2009 5 23 /10 /octobre /2009 09:44
Jeudi 22 octobre 2009 :

Poids :
62.6 kg (+200g mais après une journée PL c'est pas dramatique)
 
Petit déjeuner : 1 muffin chocolat dukan
                         + 1 actimel 0%
 
Déjeuner : 2 tranches de jambon de dinde
                 + 2 fromage à tartiner bridelight 3% MG
                 + 1 coca 0
                 + 2 fromages blancs 0%
 
Diner : 2 oeufs durs
           + 1 escalope de poulet
           + 1 sveltesse caramel 1,3%MG
           + 1 verre de lait écrémé

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commentaires

Mummy 23/10/2009 16:47


Demain, ils seront envolés !
Bonne continuation et bonne fin de semaine.
PS : pas trop dur le diner d'hier et le déjeuner d'affaires de ce midi ?