21 septembre 2009
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Alors voilà, j'ai enfin terminé ma phase d'attaque.
En me pesant samedi matin, je pesais 66,8kg!!! J'ai perdu 2.8kg en 5 jours!! je suis donc plus motivée que jamais. moi qui ait jamais vraiment fait de regime, je suis fière de moi.
Alors voilà ce que j'ai mangé pour mon 1er jour en phase de croisière en PL (Protéines + légumes)
Samedi 19 septembre :
Petit déjeuner : 1 yaourt taillefine mangue + 1 sveltesse
Déjeuner : pavé de rumsteak avec haricots verts
Diner : 1 steak 5% + tomate + concombre + 3 carré frais + 2 sveltesse coco
J'ai commandé des sons d'avoine et de blé que je viens de recevoir. Je vais donc pouvoir me faire des gateaux, des galettes, des muffins etc...
J'ai tenté un gateau au chocolat avec du van houten et honnetement c'était pas bon du tout trop amer, pas du tout sucré en gros INMANGEABLE!!!! mais je ne desespere pas, je suis sure qu'il y a de supers recettes. je vais en tenter d'autres.
En me pesant samedi matin, je pesais 66,8kg!!! J'ai perdu 2.8kg en 5 jours!! je suis donc plus motivée que jamais. moi qui ait jamais vraiment fait de regime, je suis fière de moi.
Alors voilà ce que j'ai mangé pour mon 1er jour en phase de croisière en PL (Protéines + légumes)
Samedi 19 septembre :
Petit déjeuner : 1 yaourt taillefine mangue + 1 sveltesse
Déjeuner : pavé de rumsteak avec haricots verts
Diner : 1 steak 5% + tomate + concombre + 3 carré frais + 2 sveltesse coco
J'ai commandé des sons d'avoine et de blé que je viens de recevoir. Je vais donc pouvoir me faire des gateaux, des galettes, des muffins etc...
J'ai tenté un gateau au chocolat avec du van houten et honnetement c'était pas bon du tout trop amer, pas du tout sucré en gros INMANGEABLE!!!! mais je ne desespere pas, je suis sure qu'il y a de supers recettes. je vais en tenter d'autres.
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